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Dra Aleida Heinz

La pareja: una construcción de dos

Una relación se establece entre dos personas. La pareja se construye a lo largo de esta relación y su calidad dependerá de los aportes de cada uno. Así es construida una relación de pareja, cuyos beneficios no son enteramente comprendidos, restándole importancia.

Muchos construyen sus relaciones simplemente con un acuerdo de vida compartida “vamos a vivir juntos”, conformándose con llevarse bien y compartir las responsabilidades. La ruptura es una posibilidad, la cual está presente como amenaza y control.
Debido a esta simplicidad y falta de profundidad en la construcción de relación, los increíbles beneficios son desperdiciados, incomprendidos y no valorados.

BENEFICIOS DE UNA RELACION DE PAREJA SANA
Los beneficios de estar dentro de un compromiso de continuidad y entrega en una relación de pareja son muchos, sin embargo hare referencia a tan solo dos de estos:

1- Producción de Endorfinas: Nuestro estado de ánimo está ligado con el equilibrio y flujo de endorfinas, nos hacen sentirnos bien y eufóricos. Las migrañas y los dolores de cabeza corresponden a una disminución de endorfinas. Las endorfinas son segregadas cuando nos encontramos tranquilos y estables, especialmente dentro de una relación de pareja estable. El estrés y las endorfinas no son compatibles. Entre la lista de factores estresantes se encuentra el divorcio, seguido por la ruptura o separación, y luego los problemas sexuales. Esto quiere decir que, las amenazas constantes de ruptura y las malas relaciones producen mucho estrés, conllevando a una disminución de endorfinas. Una buena y alegre relación de pareja les ayudará a ambos a producir endorfinas y a sentirse bien.

2- Vida Sexual: Esta comprobado por estudios Neurocientíficos, la activación cerebral producida por el orgasmo, así como sus beneficios. Si bien es cierto que cualquier persona puede lograr el orgasmo sin estar en una relación de pareja, es también cierto que la sensación de apego y pertenencia se logra en pareja y no a solas. Estudios indican la importancia de hacer el amor (que no es igual a tener “sexo”), en especial por las mañanas ya que fortalece las defensas, te llena de ánimo y buen humor, y retrasa el envejecimiento aumentando el estrógeno y la testosterona. También se ha descubierto el poder ansiolítico del semen y sus beneficios contra el cáncer en la mujer.

¿Cómo sería posible entonces disfrutar de estos dos beneficios si no hemos construimos una verdadera relación de pareja?

Ale HeinzAleida Heinz, Ph.D
Sexólogo Clínico/Especialidad en Parejas
(803)415-1582
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Como mantener el estado de enamoramiento a través del tiempo

¿Qué es lo que realmente sucede cuando uno de los dos (o los dos) ya no se siente enamorado(a) de su pareja? Es muy común y frecuente escuchar que la etapa de enamoramiento solo está presente al inicio de una relación, la cual muere con el tiempo transformándose en amor de compañeros… Lo cierto es que esta creencia no es del todo cierta ya que SI se puede estar enamorado de la misma persona a través del tiempo.

De acuerdo al Dr. Michael Sand del New England Research Institutes, el factor clave para mantener la pasión y el estado de enamoramiento en una relación de largo plazo es “Prestarse atención mutua”. El Dr. Sand señaló que con el tiempo se pierde la habilidad de prestarse atención, lo que conlleva a la disminución de Dopamina en el cerebro.

Se observa en las parejas apatía y falta de pasión en su relación con el pasar del tiempo, pensando que esto es algo “normal y natural” en los matrimonios, dejando que su deseo muera y conformándose con tan solo ser “buenos compañeros”. Es por ello que encontramos personas en una “soledad acompañada” (están en pareja pero se sienten solos o solas) en búsqueda de la “atención perdida”…

Cuando una persona se siente herida, incomprendida, y/o abandonada por su pareja, el enamoramiento y la pasión se ocultan tras la rabia, el miedo, y dolor haciendo difícil el deseo por el otro.

Manteniendo la pasión y el enamoramiento
La pasión que inicialmente pudo haber unido a una pareja, se va desvaneciendo por la falta de atención. A continuación 4 actividades diarias para provocar la química que les hará conectarse nuevamente:

• Préstale atención a tu pareja, míralo(a) a los ojos y escúchalo(a) con verdadera intención.
• Bésalo(a) diariamente.
• Abrázalo(a) diariamente.
• Tómense de la mano cada vez que tengan la oportunidad.
Cuando una mujer y un hombre se sienten amados, apreciados, y atendidos, el deseo y la pasión pueden alcanzar su máximo potencial y continuar así a través del tiempo. No dejes que las creencias y las experiencias ajenas impacten negativamente tu relación. Sí es posible permanecer enamorados, pero la tarea es de los dos, y también la recompensa… Información y contacto:

Ale HeinzAleida Heinz, Ph.D.
Sexólogo Clínico / Experta en Parejas
Cell: (803) 415-1582
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